Využijte účinky vzácné asijské houby
Houba reishi je v Evropě poměrně novinkou, málokdo ji užívá a ví o jejich blahodárných účincích na celý organismus. Tato rostlina, která vám svým tvarem bude připomínat lidské ucho, se vyskytuje zejména na dřevě švestek. Má poměrně měkkou strukturu, která by vám mohla na omak připomínat korek. Tato houba má v asijské historii poměrně důležité místo, dříve byla považována za něco vzácného, tudíž byla dostupná pouze pro členy královské rodiny. Dnes však může z benefitů tohoto přírodního zázraku těžit naprosto kdokoliv.
Řada účinných obsahových látek
Proč je houba reishi tolik účinná? Může za to veliké množství nejrůznějších účinných látek, které spolu výborně interagují. Mezi nejhojněji se vyskytující látky patří:
- Všechny esenciální aminokyseliny – jsou důležité pro správnou funkci celého orgánového systému, aminokyseliny podporují růst tkání, svalů, hojení ran, správnou činnost CNS a mnoho dalšího, ne nadarmo se jim říká esenciální
- Vitamíny skupiny B – vitamíny B jsou zásadní pro správnou funkci nervové soustavy, pro dobrou náladu, krásné vlasy, pevné nehty a výbornou imunitní odpověď
- Antioxidanty – vychytávání volných radikálů je cennou vlastností, která je zajištěna právě díky antioxidantům
- Selen a železo – tyto minerální prvky mohou v potravě často chybět, přitom jsou tolik důležité. Selen je výborný antioxidant a železo je nedílnou součástí krvetvorby
- Enzymy, polysacharidy, triterpeny, germanium, vlákninu a mnoho dalších prvků, které se podílejí na komplexním účinku houby reishi
Jak houbu konzumovat?
Reishi vás překvapí svou poměrně hořkou chutí. Právě proto se z ní v minulosti připravovali zejména extrakty. Dnes si však můžete svou dávku reishi dopřát pomocí připraveného prášku, který je velmi snadno poživatelný. Stačí, abyste si dvakrát za den vzali jednu čajovou lžičku, kterou přidáte do svého oblíbeného nápoje.